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La Pagina de Auto Ayuda

de Marcellux Bosq


Esta es una página dedicada a aquellas personas que sientan la necesidad de un cambio en sus actitudes de vida y requieran una ayuda para poder realizarla. Lea la política y principios éticos de la misma presionando aquí

 


 

Correo de Lectores

/ Preguntas Usuales (F.A.Q.)

 

 


Correo de Lectores/ Preguntas Usuales - F.A.Q.(Frecuent Asked Questions):

En esta sección se detallan algunos mensajes que los visitantes a la página me escriben y las respuestas a los mismos. Si Usted desea mandarme algún mensaje y no desea que sea publicado, debe enunciarlo expresamente en su mail. Para resguardar la privacidad, todos los apellidos han sido anulados, así como las referencias a sitios determinados o el país de procedencia. Los mensajes han sido copiados tal cual fueron recibidos. Algunos de ellos contienen faltas de ortografía y errores de tipeo. A efectos de guardar la fidelidad, estos errores no han sido corregidos.

He publicado mensajes representativos de las preguntas e inquietudes de los lectores. He seleccionado algunos mensajes que entiendo son generales, es decir aquellos mensajes que estimo pueden servir a muchas personas.(Cuando muchas personas preguntan mas o menos lo mismo, con ligeros matices de diferencia, me da la idea de que el mensaje responde a una inquietud general).

Así tenemos: mensajes de felicitación, mensajes que solicitan una consulta individual, mensajes que solo se expresan, y mensajes que solicitan datos. En general, los mails que recibo, caen en alguno de estos grupos. Las preguntas están escritas en azul, y las respuestas en rojo. Existen personas que hacen varias preguntas, o escriben varias veces. En estos casos, numero a las preguntas con el mismo número, ya que las considero parte del mismo tema. Ejemplo: Preguntas 12.a a 12.j implican que la misma persona hizo varias preguntas, las cuales se engloban dentro de la pregunta general 12. Estos mensajes son mucho mas ricos en información ya que las personas responden, por lo que se establece cierta interactividad de las respuestas.

Preguntas Frecuentes: Mensajes 1 al 11:

Preguntas Frecuentes: Mensajes 12.a al 12.j:

Preguntas Frecuentes: Mensajes 13.a al 13.d:

Mensaje 14 Estrés Estudiantil

Hola

soy estudiante de la carrera de psicología pase al 3/er semestre, y mi problema es que me cuesta mucho trabajo retener la información.

24 horas antes de los exámenes me pongo muy nerviosa y aunque estudie me cuesta trabajo retener la información, es como si se me cerrera el cerebro.

soy una persona casada de 37 años de edad con dos hijos y después de 17 años de no estudiar curse las materias que me faltaban para concluir el bachillerato, e ingrese a la universidad. otro problema grave que tengo es que cuando me toca exponer se me olvida todo ¿ que puedo hacer ?ayúdeme por favor gracias.

Le felicito por esta pagina creo que puede ser de gran ayuda.

Respuesta de Marcellux

La dificultad de concentración y memorización es un síntoma que generalmente indica algún grado de estrés. Recuerda que el estrés es la manifestación física de tensiones y nervios prolongados y forma un síndrome en sí mismo. Te sugiero que vayas a un medico general ( o clínico), le manifiestes estos síntomas, y le pidas que te haga un chequeo general o checking con vistas a detectar un posible cuadro de agotamiento nervioso o de estrés. En base a lo que te diga deberás actuar en consecuencia.

atentamente

M.B.

Mensaje 15 Dudas sobre nuestra propia sexualidad

hola ayúdeme por favor

mi nombre es Eduardo tengo 15 años mi mama es maestra y a uno de sus alumnos lo mandaron con la psicóloga de la escuela para hacerle un test sobre su sexualidad y resulto que podría ser homosexual lo escuché y quisiera hacer un test como ese porque en mi escuela me molestan de que si soy gay y no se que mas entonces ya no se ni que onda conmigo y he pensado hasta en suicidarme por favor necesito ayuda y si pudiera mandarme ese test si lo tiene u orientarme gracias , eduardo

Estimado Eduardo:

Lo primero que te puedo decir es que has hecho algo inteligente y algo tonto en tu vida.

Lo inteligente es buscar ayuda

(no hablo necesariamente de mi. podrías haber ido con otra persona)

Lo tonto es prestar atención a las cosas que te dicen tus compañeros de la escuela. Yo también he tenido tu edad alguna vez, y me acuerdo que uno de los errores mas comunes que se hacen es prestar demasiada atención a lo que piensan y opinan los compañeros de escuela, en general los "lideres" del grupo. No siempre lo que opinan las masas es lo correcto. Comprendo perfectamente que esto te cause tanta angustia que hayas tenido fantasías de suicidio, pero cálmate, hay soluciones mucho mas simples.

Por ahora no interesa si tu eres gay o no.

Con respecto a la homosexualidad te comento que los adultos en general no se ponen de acuerdo acerca de lo que significa. Lo mismo pasa con los psicólogos. Cada grupo es bastante cerrado en sus convicciones, por lo que desacreditan y desmerecen las opiniones de los otros. La historia del pensamiento humano está plagada de actitudes autoritarias.

Generalizando ampliamente, te diré que existen por lo menos tres grupos de pensamiento acerca de este tema:

a) Los que consideran a la homosexualidad como una perversión sexual. Por ende, los homosexuales son vistos como personas altamente enfermas, que deben ser tratadas de su afección. Si alguien hace "tests" para determinar si una persona tiene tendencias homosexuales, me da la impresión que está pensando en definitiva en "curar" a la gente a la cual le dé positivo el "flagelo" de la homosexualidad. La gente que discrimina a los homosexuales se encuentra en este grupo. Algunos parecen creer que se trata de una enfermedad infecciosa ya que tratan de evitar el contacto con los mismos.

b) Los que consideran a la homosexualidad como una enfermedad, a secas. Son parecidos al grupo anterior, pero por lo menos muestran misericordia con los homosexuales porque los consideran gente enferma, como si tuvieran cáncer o algo así.

c) Los que creen que la homosexualidad es una forma de vida, una elección de comportamiento y una subcultura como cualquier otra, que merece ser respetada. En esta acepción, el sujeto gay no se diferencia demasiado de otros roles que la gente se autoimpone como la militancia política, religiosa o ser fanático del fútbol. Todos son roles a través de los cuales la gente desea ser conocido y que le reportan placer. Al fanático del fútbol le gusta ser reconocido como tal, rodearse de gente afín y hablar del tema lo mismo que al gay le gusta ser reconocido como tal, rodearse de gente gay y tener relaciones con otros gays.

Como te decía anteriormente, el que piensa a) esta en fuerte desacuerdo con b) y c), y así sucesivamente.

Si te interesa mi opinión personal, yo soy heterosexual (me gustan las chicas), pero creo en la postura c), es decir que nunca diría que alguien está "enfermo" de homosexualidad. Las personas que piensen según la teoría a), tratarán de distinguir a las personas con tendencias homosexuales para inducirlos a "tratarse" de su mal.

En tu caso concreto, posiblemente tus compañeros estén influenciados por el pensamiento de sus respectivos padres, que adhieren al grupo a). Por ende, para ellos la figura del homosexual pasa a ser algo digno de burla y el gay pasa a ser un sujeto al cual molestar.

Si este es tu problema, lo mas simple es que te cambies de colegio. Es mas fácil que suicidarse ¿no?. Habla con tu madre y dile que tus compañeros te molestan mucho y que ya no lo aguantas. Si te da vergüenza hablar francamente con ella, solamente dile que se burlan de ti, y que te humillan. No es necesario que le especifiques el motivo si sientes pudor. Dile que continuar en tu actual colegio te resulta una tortura y pídele que te ayude a cambiarte de institución. A lo mejor te dice que sigas hasta fin de año y te cambies en noviembre... eso lo puedes considerar...

Si sigues en duda acerca de tus preferencias sexuales, bueno... escríbeme de nuevo.

atentamente

M.B.

Mensaje 16 Lector Preocupado por su Familia

Mi mas cordial saludos
mi nombre es giuseppe
tengo un problema
tengo pensado hacer un viaje por un mes lejos pero tengo mucho temores de
dejar a mi mama sola a mi hermano pienso que mientras estoy allá les puede
pasar algo malo
me da como una desesperación ayúdeme

Respuesta de Marcellux

No me das muchos datos...
En principio, si tienes el suficiente dinero para hacerlo, tu puedes:
a) conseguir uno de esos teléfonos celulares con cobertura satelital global y llevarlo
contigo.
Le das el número a tu familia, y cualquier cosa que les suceda, te llaman
por el teléfono y te encuentran estés donde estés.
b) Que tipo de cobertura medica tienen? Si vives en alguna ciudad
importante, existen en general servicios médicos pagos de emergencias, en
donde te garantizan que una ambulancia estará en tu casa en menos de cinco
minutos en caso de accidente. Puedes contratar uno de estos servicios
c) Que "cuidados" les das a tu familia? Haces algo en especial o solo "estás
ahí". Si lo que tú entiendes por cuidado es solo "estar ahí", vete y no te
preocupes mas. Tu presencia no es tan importante como tu piensas. Si estas
dos personas son discapacitadas y no se pueden valer por si mismas, contrata
una enfermera por un mes, que se quede en tu casa a cuidar de tu familia. Te
va a salir bastante caro, pero te dejará tranquilo.

atentamente

M.B.



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