de Marcellux Bosq

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Calidad de Vida

Calidad de Vida: Conceptos y malentendidos:

En esta sección intentaré dar algunas pautas de los que se denomina genéricamente "calidad de vida". El término de por si es engañoso, ya que hace referencia a un hecho del cual sabemos de que consiste, pero que en la práctica nos lleva a referirnos a distintas cosas.

Uno de los puntos fundamentales que debe ser aclarado es que no se deben confundir los conceptos. Hay personas que entienden que si a un paciente en estado terminal se le aplica una terapia que le permite vivir un año mas, su calidad de vida se ha incrementado en un año. Particularmente, yo llamo a esto 'tasa de supervivencia' y para mí es un concepto totalmente distinto de la calidad de vida.

Estas confusiones parten de la base de considerar la calidad de vida como algo relacionado a la situación física de las personas. Con este concepto podríamos pensar que una persona con un dedo amputado tiene mejor calidad de vida que una que tenga amputada la mano.

En la práctica, si la persona con la mano amputada ha aceptado el hecho y ha podido rehacer su vida, será mas feliz que la persona con el dedo amputado que no acepte el hecho y viva su vida amargada y deprimida por su accidente.

De hecho, ¿Que pasaria si comparamos a la persona que vive feliz a pesar de su mano amputada con una mujer cincuentona que vive deprimida y preocupada porque le están saliendo arrugas y no soporta la idea de que sus conocidos piensen que se está volviendo vieja? ¿Cual de los dos goza de mayor calidad de vida?.

En esta obra, entonces, se hablará de la calidad de vida como algo relativo a la felicidad de las personas mas que a su condición física.

La calidad de vida es un concepto subjetivo, que está relacionado con la percepción que tenemos acerca de nuestra vida, en el sentido de si nos sentimos realizados con nuestro propio ser. En otras, se trata de un concepto que mas que hacer énfasis en la situación física de las personas, hace referencia a la situación psicológica de las mismas, desde el punto de vista del individuo.

La paradoja de clasificar a la calidad de vida:

Recuerdo que una de las consultas que me han llegado me pedia la "definicion" de calidad de vida, los elementos constitutivos y la clasificación de que elementos no la integraban.

Le contesté que la calidad de vida no era una definición "de libro", en el sentido de ser algo rígido, algo estático que debe ser memorizado tal como si fuera una lección de escuela. (Se puede leer dicha consulta en la pagina de FAQ's).

El concepto sigue totalmente vigente. Hablar de calidad de vida debiera remitirnos a un concepto tendiente a la libertad mas que a la rigidez, al placer mas que al dogmatismo, y a la felicidad mas que a la normativa.

La paradoja está entonces en lo siguiente:

Por un lado yo apoyo la nocion de la calidad de vida como concepto subjetivo y dinamico , de tal manera que la gente no lo convierta en una especie de lección de colegio que se recita de memoria pero no se cumple.
Por otro lado, me he dado cuenta que el concepto genera bastantes dudas a la gente, ya que he recibido muchas consultas acerca de temas relacionados con lo que , en definitiva, es el concepto de calidad de vida.

En base a estas numerosas inquietudes es que he escrito estas lineas, con el objeto de aclarar dudas y de que todos nos pongamos de acuerdo en lo referente a lo que queremos decir cuando utilizamos ciertos términos.

La paradoja se resuelve, entonces, teniendo claros estos conceptos encontrados: Por un lado, la noción de calidad de vida es subjetiva: depende de como interprete cada persona su standard de vida, mas que de una clasificación externa. Sin embargo, a los fines de unificar criterios y podernos comunicar eficientemente (que el lector entienda lo que el autor quiso decir), es preciso expresar algun tipo de definición y de características de la calidad de vida

Componentes de la Calidad de Vida:

No existe un listado taxativo de los componentes de la calidad de vida. Sin embargo, se puede afirmar que la misma es un concepto colectivo, es decir que la calidad de vida es una suma, una concatenación de hechos y efectos que tienen como resultado que nos sintamos felices y satisfechos acerca del desempeño de nuestra vida.

La enumeración de estos hechos es individual para cada persona. Esto quiere decir que si bien hablaremos de la calidad de vida como concepto universal, en la práctica este concepto variará de individuo en individuo.

Ejemplo: Supongamos que tenemos cuatro montículos de bolitas de colores, cada montículo tiene las bolitas pintadas de un color diferente. Asi que tenemos un monticulo de bolitas rojas, uno de bolitas azules, uno de bolitas verdes y uno de bolitas negras. Supongamos también que juntamos a 10 niños, y le damos a cada uno un frasco vacío de igual tamaño. A los niños se les pide que llenen los frascos con una mezcla de bolitas a su elección. Cada niño tendrá entonces su frasco de bolitas lleno de una combinación diferente de bolitas de colores. Entonces tenemos que podemos hablar del concepto genérico de "frasco de bolitas", el cual el igual para todos los niños, pero cada fraso de bolitas individual es diferente de los otros. Lo mismo vale para el tema de esta página. Podemos hablar de calidad de vida como concepto general para todas las personas, pero los componentes de la calidad de vida para cada persona serán diferentes.

Algunos factores que incrementan la calidad de vida:

En lineas generales, podemos decir que la calidad de la vida se verá incrementada en aquellas personas que realicen alguna de estas actividades o tengan estas pautas de conducta:

Dedicar una parte del dia a realizar tareas que le den placer. La mayoría de la gente debe trabajar para vivir. La mayoría de la gente trabaja en oficios que no le son placenteros. Simplemente trabaja. Nadie aguanta jefes malhumorados, gerentes idiotas, empleados mogólicos, proveedores incumplidores o clientes fastidiosos solo por masoquismo. Lo hacemos por dinero, y eso está bien. Es la ley de la vida. Sin embargo, el problema está en aquellas personas cuya vida laboral ha llegado a absorber la vida privada. Es el caso típico del adicto al trabajo (work-alcoholic), que trabaja todo el día y descuida su vida personal. Existe una serie de chistes, llamados los "chistes de ingenieros", en donde se hace referencia a profesionales que solo están interesados en su trabajo y por ende pierden el interés en todo lo demás, incluyendo al sexo. El adicto al trabajo es una persona que pierde calidad de vida en forma proporcional al trabajo extra que realiza. En general, la propaganda con respecto a este tema nos hace ver que la persona que trabaja todo el día es una persona exitosa y buen trabajador. Esto puede ser verdad desde el punto de vista de la Empresa, pero desde el punto de vista del individuo, consiste en cambiar, literalmente, dinero por calidad de vida. Si usted es un exclavo, o una persona paupérrima que debe trabajar todo el día para subsistir, el exceso de trabajo es entendible, ya que no puede evitarlo. Sin embargo, cuando uno habla de los adictos al trabajo, generalmente está pensando en el Ejecutivo estresado que debe trabajar hasta altas horas de la noche. Como resumen, diremos entonces que:

Para mejorar la calidad de vida es necesario tener una vida privada (entendiendo como vida privada la vida no-laboral). La persona que cuente con una parte del día para realizar algún tipo de actividad extra-laboral, goza de mejor calidad de vida del que no la practique.

Utilizar el tiempo libre en actividades que nos den placer o que nos hagan crecer como personas: Otro caso de la gente que pierde calidad de vida por causa del trabajo es la gente que trabaja todo el día, llega a la casa cansado, come, ve algo de televisión, y se acuesta a dormir. Si examinamos el rendimiento de los días típicos de estas personas vemos que los mismos solo se limitan al trabajo como tarea importante. Si encontramos a la persona al año y le preguntamos: ¿Que has estado haciendo aparte de trabajar?, seguramente nos contestará "Nada..." La calidad de vida se va perdiendo cuando nuestra vida no tiene otro objetivo que la subsistencia. Lo mas curioso de todo esto, es que es frecuente que dichas personas hagan comentarios como el siguiente: "Cuando era chico, a mi me gustaba la musica. Recuerdo que siempre quise aprender a tocar la guitarra. Lamentablemente, la vida no me lo ha permitido" Esto quiere decir que en algún momento hubo algún tipo de inquietudes, las cuales fueron sofocadas por las responsabilidades, llegandose al punto que a lo único que el individuo presta atención es a estas responsabilidades. Existen numerosas actividades que nos hacen crecer como individuos. Dependiendo de la vocación individual, la clave para mejorar la calidad de vida es tomarse el trabajo de examinar cual de ellas nos provocan placer, y empezar a practicarlas.

Ejemplos de Actividades que nos hacen ser mejores individuos:

Criar a nuestros hijos. Pasar mas tiempo con ellos. Llevarlos a pasear
Compartir cosas con nuestra pareja. Hacer mas actividades juntos. Conversar mas.
Tomar clases de alguna disciplina artística (música, teatro, pintura, escultura)
Tener algún hobbie (jardinería, alta cocina, decoración, aeromodelismo, etc)
Criar una mascota
Cultivar el habito de la lectura
Realizar actividades de índole social (ayuda a los pobres o enfermos de cualquier tipo)

La persona que usa su tiempo libre para ejercer alguna actividad que lo haga crecer como individuo incrementa notablemente su calidad de vida

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