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de Marcellux Bosq

Esta es una página dedicada a aquellas personas que sientan la necesidad de un cambio en sus actitudes de vida y requieran una ayuda para poder realizarla. Lea la política y principios éticos de la misma presionando aquí

En paginas anteriores se expresó que un problema grave consiste en la aparición de un sentimiento de dolor o angustia intensos, el cual asociamos con un hecho o hechos determinados presentes o pasados. No es el hecho sino la angustia lo que determina la aparición del problema. Esto es: la sensación de tener un problema esta dada por la existencia previa de un sentimiento de angustia o dolor. Un problema es una asociación de un sentimiento desfavorable (fuera de escala) a un hecho real o imaginario.

A los fines de poder examinar ejemplos concretos, es conveniente proceder a algún tipo de clasificación de los problemas. Mi experiencia me ha llevado al convencimiento que los tipos de problemas más comunes por los que la gente se angustia son los siguientes:

Problemas de Adaptación con el Entorno o la Sociedad (cuando no nos sentimos aceptados)

Desde la página principal se puede acceder a una explicación en detalle de cada una de estas características.

En realidad, para detallar exhaustivamente todos los motivos por los cuales la gente se hace problemas se necesitaría un tratado más grande que la guía de teléfonos.

Sin embargo, creo que los tipos más frecuentes pueden catalogarse en una de estas categorías.

Nuestra inventiva mente siempre está dispuesta a crearnos una nueva justificación para sentirnos mal si la dejamos suelta y no la sabemos manejar. Recuerden que los sentimientos no balanceados o desfavorables se comportan como si fueran virus dañinos.

Quiero recordar que no incluyo entre la categoría de problemas a los casos de pacientes con afecciones mentales moderadas o graves (esquizofrenias y psicosis de todo tipo), ya que considero que necesitan un tratamiento médico específico como primera medida, siendo la autoayuda insuficiente para aliviar sus dolencias.

En rigor de verdades, todas estas categorías podrían resumirse en la única y verdadera causa de real la cual podríamos llamar:

En realidad el último párrafo se trata de una humorada, ya que nadie se hace problema por su falta de sabiduría. Por otro lado, es una paradoja porque se trata de una gran verdad. Como se ha estado diciendo en las páginas anteriores, la noción de "problema" esta relacionada con una percepción originada en un manejo inadecuado de nuestros sentimientos, permitiendo que tomen magnitudes extremas y con eso nos hagan sentir angustiados y miserables, distorsionando nuestra conducta. La persona sabia conoce estos hechos y por lo tanto tiene la capacidad potencial de solucionar su problema. La persona inteligente comprende estros conceptos y pone en práctica las técnicas y herramientas de autoayuda para lograr de ese modo la solución de sus problemas.

La persona que continúa a lo largo de su vida haciéndose problemas por uno o varios de los puntos anteriores tiene en esencia una falencia de sabiduría (para conocer que existe una salida) o de inteligencia (para darse cuenta de que hay que ponerla en practica).

El hombre nace con la mente en blanco. Dicen los especialistas en comportamiento animal que algunas especies nacen con una serie de conocimientos ya aprendidos (el instinto), por lo que inmediatamente después de nacer ya son capaces de realizar una serie de tareas sin que nadie se las hubiere enseñado. El hombre nace con la mente en blanco, lo que significa que nace sin sabiduría y sin inteligencia. A partir del momento del nacimiento y hasta la muerte, la vida no es otra cosa entonces que un proceso de incremento de la inteligencia y aprendizaje de la sabiduría. Soy un convencido ferviente que existe un objetivo básico para nuestra vida, el cual está dado por la lucha constante contra nuestra propia estupidez e ignorancia innatas. Esto me lleva a formular el Axioma II, el cual expresa:

La existencia del hombre tiene un objetivo básico y primordial, el cual consiste en la lucha constante contra nuestra propia falta de sabiduría e inteligencia innatas.La falta de conciencia acerca de esta realidad nos hace caer generalmente en crisis de autoestima y crisis relacionadas con "no sentirse realizado".

Recordemos lo dicho anteriormente en cuanto a que estos conceptos encierran una gran dosis de paradoja en ellos. Por un lado, la gente no plantea su vida como una lucha contra su propia ignorancia. Si uno pregunta a las personas conocidas acerca de las metas que consideran valiosas en la vida o sus objetivos le hablarán de hacer dinero, de tener poder, de tener una carrera exitosa, de formar una familia con hijos etc. Nadie hablará de mejorar su sabiduría (a lo sumo hablarán de mejorar su educación, lo cual no es lo mismo). Sin embargo, las metas y objetivos así planteados son los que se convierten en un caldo de cultivo para la aparición de la presión, el estrés y toda una colección de sentimientos desfavorables para "llegar a ser alguien", definido en los términos de dinero, poder, carrera etc. Como se expresó anteriormente, una vez que se instalan en nosotros estos sentimientos desfavorables, empezamos a asociarlos con algunos de los hechos que nos acontecen y nacen los "grandes problemas".

En síntesis, tenemos que una mala comprensión de los objetivos y metas de nuestra vida nos hacen afanarnos por tratar de conseguir determinadas metas, las cuales son dificiles y a veces casi imposibles de lograr. En la medida que no logramos llegar a estos objetivos autoimpuestos, sobreviene una catarata de sentimientos desfavorables que turban nuestra mente y llevan a que percibamos "graves problemas" en nuestra vida. Por ende se puede decir que:

Los problemas son una consecuencia directa de una mala asignación de las metas y objetivos de nuestra vida.

(Los hechos objetivos existen igualmente, pero la persona sabia e inteligente los deja de ver como un problema y los pasa a ver de una manera favorable como desafío, tarea o pasatiempo)

Como se dijo anteriormente, la técnica para resolver los problemas consiste en reasignar apropiadamente nuestras metas y objetivos de manera que el hecho concreto deje de ser un problema y pase a tener una valoración positiva.

Usted puede lograr esto de cualquier manera que se le ocurra. No hay un camino absoluto para llegar a esto. Cualquier vía que le sirva es correcta.

Algunas personas recurren a la metodología de pensar que un problema potencial se desencadena realmente con toda su fuerza y resolver esta hipótesis mentalmente. Cuando lo logran, el grave problema no parece tan grave. En realidad lo que han hecho es convertir un problema "irresoluble" en otro "solucionable".

Ejemplo: Si usted tiene problemas de convivencia con su cuñado desocupado que vive en su misma casa: ¿Que sería lo que podría pasar si realmente tuvieran una pelea fenomenal?. ¿Su cuñado se tendría que ir? ¿Su esposa le recriminaría y no quiere tener una pelea con ella?, ¿Su cuñado no tiene trabajo por lo que no tendría el valor para echarlo a la calle?.

La técnica consiste en meditar todos estos hechos suponiendo que su cuñado debe irse. ¿Cómo lo solucionaría?. A partir de aquí empiezan a aparecer soluciones: ¿Qué tal si le paga algún curso de capacitación laboral en otra ciudad?. Podría convencer a su cuñado que esto se servirá para encontrar un mejor trabajo y a su mujer de que esto es lo que le conviene al hermano. Le saldrá unos dólares hacerlo, pero se habrá sacado de encima al sujeto. También podría Usted mover sus influencias para encontrarle trabajo y alojamiento en otra ciudad. Ante este hecho consumado, su esposa no podrá protestar, ya que usted no lo está echando... Solo le consiguió trabajo. Otra solución es ofrecerle dinero a un pariente común para que lo aloje en su casa. Si la madre de su cuñado aún vive, podría ofrecerle pagar la estadía de su cuñado en la casa de ésta. Le sigue costando dinero, pero se saca de encima al fulano y no tiene que pelearse con su mujer. En fin, hay infinidad de variantes dependiendo de cada caso concreto. Lo importante es: Si usted imagina una vía alternativa para proceder, aunque su cuñado siga viviendo con usted, el problema desaparece, ya que usted tiene asumido lo que va a hacer con él cuando no lo aguante más. Se acabó el problema.