|
|||||||
|
|
|
|||||
|
|
|||||||
La
Pagina de Auto Ayuda
Esta es una página dedicada a aquellas personas que sientan la necesidad de un cambio en sus actitudes de vida y requieran una ayuda para poder realizarla. Lea la política y principios éticos de la misma presionando aquí
Los Problemas que todos tenemos
y los que nos causamos a nosotros mismos
Pagina 2
Los problemas y su gravedad:
Problemas "graves" e "irreversibles" versus problemas no graves y reversibles
La primera clasificación importante que debemos establecer consiste en determinar cuales problemas son "graves" o "irreversibles" en contraposición a los que no entran en esta categoría.
Como hablamos anteriormente, el individuo que no maneja bien sus pasiones tiene una tendencia a dejarse dominar por los sentimientos desfavorables, los cuales actúan en forma similar a un virus: se multiplican o agrandan sin importarles que con su actitud enfermen o puedan incluso matar al ser humano anfitrión. Los sentimientos desfavorables son el equivalente psicológico de los virus para el organismo humano.
Contrariamente a la primera impresión que pudiera causarnos, no existe un criterio uniforme según el cual podamos establecer una división objetiva entre las dos categorías. De hecho existe una abrumadora predisposición a utilizarla sobre la base de los dictados de nuestros propios sentimientos desfavorables, los cuales ya se ha dicho que no son los mejores consejeros.
En la practica, dado que nuestros propios problemas nos generan dolor y angustia, existe en la gente la tendencia a llamar "problema grave" a nuestros propios problemas. Nadie esta dispuesto a admitir que se preocupa por problemas intrascendentes, y dado que nuestros problemas nos generan angustia y malestar, por ende razonamos que deben ser graves. Estamos entonces en un circulo vicioso de razonamiento típico de la mente que esta dominada por el juicio espúreo de los sentimientos desfavorables. La lógica del círculo vicioso es simple y puede ser observada en los siguientes cuadros en forma de elipse, los cuales siguen un orden de precedencia, es decir que primero se presenta la premisa a), luego la b), la c) y la d):
Si miramos la secuencia de acontecimientos encerradas entre las elipses, notaremos lo siguiente: El proceso empieza con nosotros mismos sintiéndonos mal. Esto quiere decir que el acontecimiento no es percibido como un problema hasta que es transformado en un sentimiento desfavorable, lo cual tiene el efecto de producirnos dolor o angustia. Es común ver o escuchar acerca de personas que parecen no reaccionar de inmediato cuando se les comunica una noticia catastrófica. Generalmente se dice de ellas que están en "shock" o algo parecido. Cuando la persona absorbe la noticia y se empieza a sentir mal, entonces decimos que " ha reaccionado". Volviendo al razonamiento anterior, el proceso comienza con nosotros sintiéndonos mal, echo que puede estar cercano o no a un acontecimiento concreto. A partir de ello, nuestra mente, nublada por los sentimientos desfavorables "pone el carro adelante del caballo" e invierte los términos. En este punto llegamos a la conclusión que el acontecimiento es un problema y que es grave, ya que nos hace sufrir.
De esto podemos deducir una nueva definición del concepto de problema:
Concepto de problema grave
Un problema grave consiste en la aparición de un sentimiento de dolor o angustia intensos, el cual asociamos con un hecho o hechos determinados presentes o pasados. No es el hecho sino la angustia lo que determina la aparición del problema.
Un acontecimiento que no nos provoque un sentimiento negativo no es un problema. Utilizamos otro vocabulario para describirlo. Si un deportista se anota en un maratón o triatlón para competir, no lo asumirá como un problema; será un desafío. Las palabras desafío, aventura, hobby, actividad, emprendimiento, tarea y similares reflejan el mismo hecho al que hace referencia la palabra "problema" pero visto desde una perspectiva de sentimiento favorable, por lo que nos traen a la mente una sensación de experiencia agradable.
Un complicado cálculo matemático resuelto por placer o hobby, será llamado "acertijo matemático" en vez de problema (Fíjate si no cuántas personas compran revistas que contienen Palabras cruzadas y acertijos como pasatiempo). Pasa a ser un problema si tu jefe te pide que lo resuelvas inmediatamente porque tu trabajo depende de él y como no tienes idea de como hacerlo te empiezas a poner nervioso...
Si te pones a estudiar un tema porque te gusta realmente, ello te causara placer y no será visto como un problema, sino como una afición o entretenimiento.
Si en cambio debes entrar a la universidad, porque ello es lo que esperan de ti tus padres, familia y amigos, el estudio constituirá una presión, y la posibilidad de fallar en un examen será un problema grave para ti. Los hechos son los mismos, lo que cambia es el manejo de los sentimientos a los cuales se asocian los mismos.
 |
 |